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Allattamento

Il fabbisogno energetico è aumentato di 750-800 Kcal: di queste il 20-30% devono venire dalle riserve dell'organismo, il rimanente (500 Kcal) dall'aumento dell'introito alimentare.

Le proteine assunte devono essere almeno 20 gr/die.

Per i lipidi meglio gli oli vegetali, per il contenuto di acidi grassi essenziali.

Per il fabbisogno minerale è meglio avere un introito di Calcio pari a 1000-1200 mg.