Curriculum tecnico
| JUNBI UNDO Leggi Approfondimento (esercizi preparatori; riscaldamento) |
Chikara undo
(esercizi per la forza) |
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| Junan undo
(esercizi di allungamento) |
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| Kokyu undo
(esercizi di respirazione) |
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| Kiko undo
(esercizi per il Ki) |
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| HOJO UNDO Leggi Approfondimento (allenamento supplementare) |
Chishi
(martello di pietra) |
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| Kongoken
(circolo di metallo) |
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| Nigiri Game
(giare da afferrare) |
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| Ishi sashi
(lucchetto di pietra) |
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| Sashi ishi
(peso naturale di pietra) |
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| Tetsuararei
(manubri) |
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| Tan
(bilancere) |
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| Makiage kigu
(rullo per i polsi) |
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| Tetsu geta
(ciabatte di metallo) |
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| Tou
(fasci di bambù) |
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| Makiwara
(tavola da colpire) |
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| Jari bako / suna bako
(scatola di ghiaia / sabbia) |
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| Scudo (colpitore) |