POSIZIONI DI BASE

Nella pratica delle discipline interne taoiste vi sono innumerevoli posture per la pratica del Zhan Zhuang, ve ne proponiamo alcune di base interpretate dal M° Li Xiao Ming.

Sant'Yi Shi: "I tre allineamenti", anche detto "le sei armonie".

Xiang Long Shi: "Respingere il Drago".

Fu Hu Shi: "Domare la Tigre".